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Intolleranze

Per questi brownies non ci vuole la farina: non immagineresti mai con cosa sostituirla, il risultato sarà eccezionale

Per questi brownies non ci vuole la farina: non immagineresti mai con cosa sostituirla, il risultato sarà eccezionale, ecco i dettagli. 

I brownies, come molti probabilmente già sanno, sono dei ‘quadrati’ di torta al cioccolato tipicamente americani. La preparazione di questo dolce è semplicissima, perché basta fare la torta usando un ruoto quadrato o rettangolare e poi tagliarla in modo da formare tanti ‘quadratini’ da servire a merenda, colazione o come dessert. Si tratta, chiaramente, di un dolce molto amato da grandi e piccoli, per il quale solitamente serve anche la farina. La ricetta che stiamo per proporvi, invece, non prevede l’utilizzo di questo ingrediente, dunque è perfetta anche per chi mangia senza glutine, e soprattutto è sana e nutriente, perché contiene un ingrediente che vi lascerà a bocca aperta: parliamo dei fagioli! Ebbene sì, sono proprio questi a sostituire la farina e vi faranno ottenere un risultato incredibile che vi lascerà a bocca aperta!

Per questi brownies non ci vuole la farina: sostituitela con i fagioli, risultato incredibile e gusto unico

Avete mai pensato alla possibilità di usare i fagioli per preparare una torta? Vi sembrerà incredibile, ma questi brownies si fanno proprio così e vi lasceranno senza parole perché hanno un gusto incredibile!

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Per questi brownies non serve la farina: sostituiscila con i fagioli, risultato incredibile! (fonte foto: PIxabay)

Ecco tutti gli ingredienti nel dettaglio:

  • 250 g di fagioli neri o rossi in barattolo già lessati (se usate i secchi calcolate metà dose)
  • 50 g di zucchero
  • 3 cucchiaini di olio d’oliva
  • 2 uova
  • 1 pizzico di sale
  • 1 bustina di lievito in polvere per dolci
  • 25 g di cacao amaro
  • 1 bustina di vanillina

Il procedimento è davvero semplicissimo. Se i fagioli sono quelli secchi, lessateli per bene in abbondante acqua bollente senza sale. Se sono già lessati, sciacquateli e asciugateli per bene e poi inseriteli in un mixer insieme a tutti gli altri ingredienti. Frullate tutto, magari ripetendo più volte l’operazione per evitare che rimangano residui di fagioli e per ottenere un impasto più morbido alla fine. Dopo aver frullato per bene, mettete tutto in un ruoto quadrato o rettangolare ricoperto con carta da forno e cuocete a 180° per circa 40 minuti. Una volta pronta la torta, fatela raffreddare e tagliatela a quadratini: lascerete tutti a bocca aperta!

Francesca Simonelli

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