mela (credits: pixabey)
La frutta, così come il latte, sono ingredienti fondamentali per la nostra salute: mela, latte e cannella, è questo il frullato nutriente e gustoso da non farsi mancare
Sappiamo tutti che frutta e verdura sono essenziali per il nostro organismo, così come i nutrienti che assimiliamo attraverso il latte. Talvolta possiamo mettere insieme alcuni di questi ingredienti gustosi per dar vita a qualcosa di davvero irresistibile. Mela, latte e cannella: è questo il frullato nutriente e gustoso da non farsi mancare.
Se a colazione, ad esempio, il classico bicchiere di latte ti ha stufato, ti abbiamo consigliato come sostituirlo con qualcosa di altrettanto saporito e sano, perfetto per il nostro organismo!
Cosa ci occorre? Te lo dico subito:
Per prima cosa dedichiamoci a lavare e sbucciare le mele. Riduciamoli a pezzetti piccoli e riversiamo in un frullatore insieme allo zucchero. Riduciamo in purea e, poco alla volta, uniamo il latte. Continuiamo a lavorare fino a quando non avremo ottenuto una crema liscia e senza grumi.
Andiamo ora ad insaporire con il pizzico di cannella aggiungendolo al frullatore. Uniamo anche metà del cioccolato fondente tritato e lavoriamo ancora qualche minuto. Riversiamo tutto in un bicchiere capiente e decoriamo con il cioccolato rimasto. Mettiamo il nostro frullato in frigo per una decina di minuti prima di gustare.
Questa delizia è ideale a colazione, ma anche a merenda. Andrà benissimo per i bambini ma farà gola anche agli adulti. Con la stessa ricetta possiamo realizzarlo anche alle pere o alla banana, c’è solo l’imbarazzo della scelta.
Consiglio extra: con le mele si preparano tantissime delizie, come la classica torta o anche delle golosissime girelle fritte. Scegli il dolce che preferisci per sorprendere i tuoi familiari, di sicuro non sapranno resistere al profumo unico di queste meraviglie!
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