abbronzatura (fonte pixabey)
In estate non c’è niente di più bello di starsene in spiaggia a prendere il sole: vuoi una tintarella perfetta? Cosa mangiare per un’abbronzatura veloce e duratura
Una delle gioie dell’estate è sicuramente starsene in spiaggia a prendere il sole. Il mare, la sabbia e una bevanda rinfrescante, qualche ora di relax, sono proprio ciò che ci servono per staccare la spina e ricaricare le batterie. E, poi, ritrovarsi con un bel colorito dorato è un incentivo in più per farci cullare dai raggi del sole (con la dovuta protezione per evitare problemi). Vuoi una tintarella perfetta? Cosa mangiare per un abbronzatura veloce e duratura: scopriamo insieme gli alimenti che aiutano la nostra pelle in questa splendida stagione.
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Tutti sogniamo un’abbronzatura perfetta, omogenea, senza rossori o scottature varie. Per questo è bene tenere sempre a mente che la nostra pelle va protetta e non bisogna esagerare con l’esposizione ai raggi solari. Per aiutarci ad ottenere una tintarella da urlo, tuttavia, possiamo servirci di alcuni cibi in particolare. Scopriamo quali sono e prepariamoci ad un’estate fantastica!
Iniziamo ovviamente dalle carote che con la loro concentrazione di vitamina A si classificano al primo posto per ottenere splendidi risultati.
Effetto simile possiamo ottenerlo grazie al radicchio, ricco della stessa vitamina e utilissimo per il nostro scopo.
Ancora, le albicocche, oltre ad essere fresche e deliziose, sono grandi alleate dell’abbronzatura.
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Così come i pomodori, tra l’altro anche deliziosi, che aiutano l’elasticità della pelle.
Frutti rossi, melone e ciliegie sono grandi alleati dell’epidermide, ci aiutano ad abbronzarci e sono anche sani, golosi e dissetanti.
Infine, ma non per importanza, non dimentichiamo la frutta secca: sebbene non vada a contribuire alla tintarella aiuta a non rischiare fastidiosi e dolorosi eritemi causati dai raggi solari.
L’incredibile potere dei cibi sul nostro organismo è sempre sorprendente, non credete anche voi?
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