Questi piccoli frutti dovrebbero essere consumati regolarmente: fanno proprio bene

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Forse nessuno te l’ha mai detto prima d’ora, ma questi piccoli frutti dovrebbero essere consumati regolarmente: fanno proprio bene!

Con l’arrivo dell’estate ciò che proprio non può mancare sulle nostre tavole è la frutta. Fresca e dissetante, è un vero toccasana contro il caldo torrido e soffocante.

piccoli frutti
Frutta estiva. Credits: Adobe

Ad ogni modo, forse nessuno te l’ha mai detto prima d’ora, ma questi piccoli frutti dovrebbero essere consumati regolarmente. Non solo, infatti, sono davvero buonissimi, ma sono anche perfetti per la salute dell’organismo. Hai già capito di che cosa stiamo parlando? Continua a leggere il nostro articolo e lo scoprirai.

Questi piccoli frutti dovrebbero essere consumati regolarmente

In pochi lo sanno, ma questi piccoli frutti dovrebbero essere consumati regolarmente. Buoni, gustosi e ricchi di proprietà benefiche per la salute del corpo, è quello che ci vuole per mantenersi sempre in forma. Hai già capito di che cosa stiamo parlando? Ebbene sì, delle amarene. Ma vediamo ora più nel dettaglio quali sono tutti i loro benefici. Quando lo scoprirai non vorrai più farne a meno. Guarda un po’ qua: incredibile!

Proprietà e benefici

Le amarene sono una particolare varietà di ciliegie a frutto acido. Sono piccole, di colore rosso intenso e dalla polpa chiara ed acidula. Diffuse soprattutto da maggio a luglio, sono ricche di sali minerali e vitamine e sono povere di calorie e per questo svolgono un importante effetto detox. Inoltre, fanno molto bene alla pelle e all’intestino. Ma entriamo ora più nel dettaglio e vediamo come possono influire positivamente sull’organismo.

piccoli frutti
Amarene. Credits: Adobe

In particolare, sono:

  • diuretiche e disintossicanti: aiutano a combattere la ritenzione idrica e ad eliminare i liquidi in eccesso;
  • antiossidanti: contrastano i radicali liberi e l’invecchiamento cellulare;
  • anti stress: alleviano il senso di affaticamento ed aiutano a ricaricare le energie;
  • un supporto per il sistema immunitario: fungono da protezione contro i malanni di stagione;
  • un alleato del sistema cardiovascolare: aiutano la circolazione sanguigna;
  • d’aiuto per la salute della pelle, degli occhi e dell’intestino;
  • un regolatore dei livelli di glicemia e colesterolo del sangue. 

Questi sono solo alcuni benefici, ma l’elenco potrebbe ancora continuare. Ad ogni modo, se non vuoi correre rischi per la salute devi assolutamente consumare le amarene regolarmente.

 

 

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