Riempi un bicchiere di ciliegie e mangialo ogni giorno: cosa succede al tuo corpo se ripeti questa semplice abitudine. Guarda qua!
Le ciliegie, come sappiamo, sono un frutto estivo buono e genuino molto apprezzato sia dai grandi che dai piccini. Ma ti sei mai chiesto che cosa succede al nostro corpo se ne riempiamo un bicchiere e lo assumiamo ogni giorno?
La risposta potrebbe lasciarti senza parole. Questa semplice abitudine, infatti, nasconde molto di più. Guarda un po’ con i tuoi stessi occhi: non riuscirai proprio a crederci!
Riempi un bicchiere di ciliegie e mangialo ogni giorno
Come abbiamo già visto all’interno di alcuni nostri precedenti articoli, mangiare le ciliegie può fare molto bene all’organismo. Esse, infatti, vantano una miriade di effetti benefici per il corpo. Inoltre, sono anche golosissime. Una tira l’altra! Ad ogni modo, hai mai provato a riempirne un bicchiere e mangiarlo ogni giorno? Ciò che accade all’organismo è a dir poco sorprendente. Guarda un po’ con i tuoi stessi occhi. L’avresti mai detto?
Ecco che cosa succede al tuo corpo
Che le ciliegie siano un frutto buono e genuino è ormai risaputo. Se, però, vuoi ottenere il massimo dei benefici per il tuo corpo devi assolutamente riempirne un bicchiere da consumare ogni giorno. Ciò che accade, infatti, è davvero stupefacente. In pratica, questa semplice abitudine avrebbe dei notevoli effetti positivi sul tuo corpo.
Per esempio, aiuterebbe a:
- rinforzare il sistema immunitario grazie alla presenza di vitamina A e C e a sali minerali quali ferro, magnesio, calcio, potassio e zolfo. Inoltre, le fibre aiutano a mantenere l’apparato digerente in perfetta salute;
- ridurre infiammazioni ed invecchiamento: fungono da antiossidanti e antinfiammatori, riducendo anche l’invecchiamento della pelle e i danni cellulari;
- favorire il recupero fisico: migliorano le prestazioni durante l’esercizio fisico ed alleviano i dolori muscolari;
- salvaguardare il cuore: proteggono il sistema cardiovascolare e regolano la pressione sanguigna, prevenendo le malattie cardiache ed il diabete;
- migliorare i sintomi di gotta e artrite: grazie alle proprietà antinfiammatorie, le ciliegie sono utili anche contro questi disturbi;
- favorire il sonno: migliorano la qualità del riposo;
- depurare i reni: hanno un apporto calorico molto basso e sono ricche di acqua, pertanto aiutano a drenare i liquidi.
Insomma, aggiungile nella tua dieta: sono un vero toccasana!
